在春节期间，多数人的生活、饮食、睡眠是没有规律的，

由于节日氛围越来越浓，访问亲朋好友、各种聚餐，休假出游是避免不了的

但是对于爱长痘痘的朋友来说是一件烦心事了。

因为过年期间我们的作息不规律，

多数朋友们连夜坐车赶回家，

有的几天几夜才能到家的，

错过的最佳的睡觉时间;有的因为环境的差异，

气候不适应，才导致头上长痘痘。

大年三十晚上开始，

熬夜成了大家的常态，

基本上很多人都有熬年的习惯，

熬夜会导致人体的内分泌失调，

从而皮肤状态会下降。

加上过年期间家家户户都是大鱼大肉的吃，

饭菜油腻，皮肤上多余的油脂排不出去，

会导致毛孔堵塞，从而引发皮肤问题。

最后是过年期间会有特别多的聚会，

敬酒喝酒的场合较多，

酒精更是伤害皮肤的一大元凶!

激素分泌过多

由于饮食和睡眠的不规律，

导致体内的激素分泌旺盛，

人的皮脂腺分泌多，

从而皮肤的油脂多，

难易排泄出来，

会堵塞毛孔，导致痤疮、长痘痘的一系列问题，

从而导致痘痘的形成与生长。

心火旺盛

额头上长痘痘的原因，

其实心火旺盛和体内的以及情绪压力等问题有关系的。

改善的话，首先注意作息习惯，不能熬夜，

尽量在晚上早点上床睡觉，早上8点前起床。

另外防止电子产品长时间的接触，

注意不要躺在床上玩手机，

因为这些电子设备的辐射很容易刺激脸上毛孔的油脂分泌的。

在春节期间，

痘痘的护理是至关重要的，

了解了以上的原因之后，

针对性的预防和护理后，

效果是比较明显的;有的人在放假期间，

总以为不出门，不见人，

在清理皮肤这块是很敷衍的，

由于清洗的不干净，

一些污渍堵住了毛孔的新陈代谢，

痘痘易发不可收拾。

我们的饮食作息都会发生改变，

我们的饮食也变得更加的油腻，

皮肤出油以及毛孔的堵塞，

熬夜等问题都会引起皮肤发炎，

进而产生痘痘，

春节期间预防痘痘要从以下几方面着手,改掉以下不良习惯，

痘痘自然不见。

1. 过度洗脸

洗脸的话还是早晚各一次会比较好哦。

因为过度的洗脸就会刺激皮肤分泌油脂，

更容易滋生细菌哦。

2. 流汗后没有注意擦干脸

细菌比较会在碱性的环境下生存，

而健康的皮肤是弱酸性的。

而汗水则是弱碱性的，

所以流了汗后没有擦干脸就会让脸停留在弱碱性的状态，

细菌会有机可乘的哦。

3. 摸脸和托腮

很多时候都会无意间的摸脸或是托腮，

但没有想到就是这些小动作会把你手上的细菌带到脸上，

让细菌停留在脸上，

这就是在你脸上产生的痘痘的原因哦。

4. 不爱吃蔬果，爱吃肉

因为肉会让消化系统不正常也就是不会很容易消化，

这样就会产生痘痘哦。

所以爱吃肉的小伙伴也要多吃点花椰菜，

胡萝卜，牛奶等让自己的消化系统正常的运作起来。

5. 速食、泡面也是痘痘元凶

很多小伙伴会选择图方便，

就吃速食或是泡面，

但这些食物会便秘，

而便秘也是发痘痘的一个原因哦。

6. 少喝水

都说要达到水油平衡，

所以不仅要在外，

用喷雾或是保湿水让皮肤表面保湿，

也要注意喝水，

不能达到水油平衡，

那皮肤自然就会把多出来的油分泌出来，

这样还不会长痘痘吗?

7. 不按时睡觉

都知道10点到2点是睡觉的最好时段，

因为10点到2点是皮肤新陈代谢最活跃的时段，

所以好好休息才是杜绝痘痘的好办法。

8. 不注意床上卫生

别在床上吃东西，

因为那些零食掉到床上就会滋生细菌。

最重要的一点是把枕巾，被单，

毛毯这些会直接接触皮肤的用品要经常洗晒哦。

特别是太阳好的时候，多晒晒，

把那些肉眼看不见的螨虫或是头皮屑等会发痘痘的坏东西都给消灭掉。

   

 万事在于坚持  

   相信只要大家长期认真坚持，

  肯定能达到祛痘印的效果  

   如果脸上痘印较严重，

  建议到正规的祛痘机构进行治疗  

   （迪宝芙专业解决问题性肌肤）