面部皮肤非常脆弱，经常特别容易过敏，又痒又干又痛，红红肿肿，不敢出门怎么办？
如何自救，让皮肤少受点罪。 以下四点，教大家如何自救。
自 救 方 法 一
镇静皮肤
用凉白开或加上无任何添加剂的洁面乳清洁面部，
在还没有完全抹干水分时涂上薄薄的修护类护肤品后贴修护面膜，
并身处阴凉环境下，能迅速镇静皮肤。
自 救 方 法 二
爽肤水的作用是给面部清爽及光滑的感觉。一般的爽肤水大多含酒精，
除了会令敏感皮肤容易发红外，当酒精挥发后，还会令皮肤出现紧绷现象，
所以应选择性质温和且不含酒精、香料的爽肤水，涂时用食指、中指及无名指指腹轻弹，千万不要用力拍打，免受刺激。
自 救 方 法 三
多补充维他命C
缺乏维他命C，容易令皮肤粗糙枯干，从而引致皮肤炎、脱皮等敏感症状。
在含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇异果是首选，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。
自 救 方 法 四
常用冷水洗面，增加皮肤的抵抗力。如皮肤不适应，可先用温水(20℃—30℃)，
再逐渐降低水温，使用天然材料制成的洗面奶或刺激性小的香皂。最好使用防敏洗面奶。
洗澡和洗脸分开。洗澡水过烫，根本不适宜用来洗脸，其他皮肤一样，更别说敏感性肌肤了。
所以一定要分开来洗。
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