青春痘出现在青春期

  通常是体内荷尔蒙分泌过于活跃，造成油脂分泌过量，过多的油脂就会阻塞毛孔，年轻的肌肤也特别脆弱，容易感染形成痘痘。

所以网络还是产品中所说的青春痘其实特指的是青春期出现的痘痘，而不是白领一族或者已过青春期人出现的痘痘。

青春痘护理三步走

1、保养品以清洁为主，不宜太滋润

  太滋润的保养品会加重皮肤的负担，青春期的肌肤油脂分泌量非常充足，保养应一清洁为主，可以用痘痘肌肤专用的洁面乳。洗脸既要干净，也不能过度，

否则给肌肤造成“干燥”的假象，反而分泌更多的油脂。

2、粉刺、黑头要清理干净

  粉刺、黑头阻塞毛孔，会容易形成痘痘，所以应该要清理干净。可以用专门对付粉刺、黑头的撕拉式面膜也可以自制面膜来把粉刺黑头拔出来;

如果脸上已形成，做面膜是应该避开。

3、均衡饮食、不挑食、适量运动

  青春期身体正在成长，要得到充足的均衡的营养，体内荷尔蒙的分泌就会趋于正常，痘痘就不会随便冒出来。

青春期最根本的还是需要健康的体魄，只要身体好了，皮肤问题就会远离青春期。

成人痘出现在25岁以上

  主要由于新陈代谢的减慢，毛孔口的老废会堆积起来，阻碍油脂的排出，形成痘痘;也可能是因为饮食、保养不当，生活规律、压力过大等原因引起的。

了解自己痘痘的成因，选择正确的祛痘方法。

成人痘护理三部曲

  1、饮食清淡

  高热量的、刺激性的食物虽然不会直接引起痘痘，但会令已形成的痘痘恶化;而食物纤维摄入不足，身体毒素不易排出也对痘痘不利。

平时的饮食应以清谈为主，多吃水果，避免油腻、辛辣的食物。

2、正确保养

  洗脸、控油过度而令油脂分泌失衡，保养得关键应该是调节肌肤的水油平衡，

护理以保湿为主，不要只追求脸上的意识的清爽。

3、保持规律的生活规律

  熬夜、情绪焦虑都会使得体内荷尔蒙失调，是油脂分泌激增，痘痘更容易形成。

成年人也要保养每天七个小时的睡眠时间，最好不要错过晚上11点到2点的睡眠黄金时段。

而运动、泡浴、香薰都有很好的舒缓压力的作用。