大家的肤质大致可以分为干性、油性、混合型的，然而油性的肌肤是比较容易长青春痘的，尤其是在夏天，油性肌肤的朋友们会感到肌肤出油更加明显，痘痘也会变多，这给很多油性肌肤的朋友们带来了困扰，但是面对自己的肤质，也是手足无措。那么，油性肌肤如何抑制青春痘?

若是您是油性肌肤，而且也长了青春痘，那么您就一定要注意长期的调理。油性粉刺皮肤的调养是一个长期的过程，请不要轻易中断和放弃。

油性肌肤抑制青春痘要注意的事项

注意饮食

保证睡眠

拥有正常的生物钟很重要，作息时间要正常，保证正常的休息时间。人的一生有三分之一的时间处于睡眠状态，睡眠不仅仅是单纯的休息，更不是时间上的浪费，恰恰是人类健康的“进行曲”。充足的睡眠不仅使您获得健康的体魄和充沛的精力，还是皮肤健美的秘诀之一。

注意防晒

阳光会使得油性肌肤的朋友青春痘更加的严重，夏天注意防晒。虽然日晒后您会发现皮肤晒黑，油性皮肤和青春痘、粉刺的状况会有所好转，但日晒会增厚表皮，随之您的皮肤会出现更严重的青春痘和粉刺。所以油性粉刺皮肤可以使用迪宝芙水润美肌冰爽防护喷雾。也不要留前留海，头发的磨擦会加剧前额的青春痘和粉刺。

营养均衡

均衡营养很重要，平时尽量减少大鱼大肉，多吃瓜果蔬菜。有些药物可能会造成或加剧青春痘和粉刺，如苯巴比妥药物、锂、激素、某些维他命如D、B12等，所以服用药物时必须先询问您的医生。怀孕的女士，请向医生咨询，以保证使用对胎儿绝对安全的药品。

避免使用刺激过度的洁肤产品

避免使用过度刺激的洁肤产品，可以使用迪宝芙毛孔净透洁面乳进行清洁，不在清洁面部前肃脱小痘痘，那会增加的感染的机会。

温馨提示：青春痘的病情还是要依据个人情况来判定，以上也只是针对大众而言。对于每个油性肌肤的朋友，其实都可以寻找到一套适合自己的抑制青春痘的方法，适合别人的方法也不一定适合自己，另外朋友们在生活中也要注意时常锻炼身体，这对缓解青春痘有好处。

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